Formatrice : Marie Hechtermans, médecin du sport, est sensible aux pratiques circassiennes et autres particularités des métiers artistiques. Elle fait également partie d'un groupe de soignant·e·s de la culture.
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Au quotidien, certaines disciplines artistiques (cirque, marionnette, etc.) sollicitent le corps de l’artiste aux limites de la force, de la mobilité et du contrôle moteur du corps humain. Les gestes sont répétés mille fois jusqu’à atteindre la perfection technique et esthétique.
Mais comment se préserver ? Comment réduire le risque de se blesser ? Peut-on prévenir les accidents ? Comment construire sa pratique sur des bases saines ? Quelles clés peuvent être transmises afin de vivre son art pleinement le plus longtemps possible ?
Cette formation d’une journée a pour objectif de donner aux artistes les outils nécessaires pour comprendre leur corps, identifier les signaux de surcharge et adapter leur entraînement afin de performer durablement tout en minimisant les risques de blessure.
Au fil de moments théoriques et pratiques et de temps d’échange, nous aborderons les mécanismes physiologiques de la fatigue et de la récupération, les principaux facteurs de risque propres aux disciplines circassiennes, les blessures les plus fréquentes, ainsi que les stratégies concrètes pour prévenir leur apparition.
L’objectif final : permettre à chaque artiste d’optimiser sa performance en respectant la santé de son corps et de développer une pratique plus sûre, plus durable et plus professionnelle du cirque (et autres techniques).
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Infos pratiques :
Date : Le jeudi 12 février de 10h à 17h (accueil à partir de 9h30)
Lieu : CC Wolubilis (7b Place du Temps Libre - 1200 Woluwé-St-Lambert)
Tarif membre : 10€ / Non-membre 40€.
Nombre de participants : min 6 – max 12.
Matériel : prendre de quoi écrire
Repas : Les participant.e.s doivent être autonomes !
