Workshop «Flexibilité active et consciente»

Formatrice : Rocio Garrote - Artiste de cirque, danseuse et formatrice.

Formée à l'Université de San Martin, en Argentine et à L'Esac de Bruxelles, Rocio a également une formation de Professeur d'éducation physique et de danseuse contemporaine.

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Workshop de flexibilité active et consciente à travers les méthodes biomécaniques et techniques russes.

Ce Workshop est destiné à tous ceux qui souhaitent comprendre le corps dans n'importe quel axe, mouvement ou discipline, avec un accent sur l'alignement du corps, la flexibilité et la force musculaire.

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Public et prérequis :
Cet atelier est accessible à tous les niveaux, à tous les âges et s’adaptera aux capacités des élèves !
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Infos pratiques :

Date : Report le 7 mai 2021 (suite à l'annulation du workshop le Mercredi 9 décembre pour cause de covid) – de 10h à 17h.

Lieu : Espace Catastrophe – Saint-Gilles – Salle SA

Nombre de participants : min 4 - max 10.

Matériel à prévoir par les participants :
- Vêtements confortables
- Corde, élastique, bloc de yoga, tissu glissant, poids pour les pieds (soyez créatifs, des objets du quotidien peuvent faire l'affaire ! )

Repas/boissons : Prenez vos tartines et vos gourdes !

Tarifs : Membre d’Aires Libres : gratuit ! / Non-membre : 40€.
Attention, les membres d’Aires Libres seront prioritaires pour les inscriptions !

NB : Ce workshop est complet, mais vous pouvez vous inscrire sur liste d'attente en complétant ce formulaire !